用意するもの：バスタオル　下着か水着（肌に酵素を触れさせた方が効果的です）または１００円でペーパーの下着販売中です。

①酵素風呂に入る際は更衣室にてペーパーまたはご持参いただいた下着に着替えていただき、バスタオルを持ってお風呂場に入ります。

②お風呂場に入りましたらバスタオルをシャワー室前に掛けていただきオガの中に寝ていただきます。

③スタッフが全身に温かいオガをかけていきます、ご要望があれば特に温めたい箇所を更に温めることも可能です。

　例：お腹が冷えるのでもっと温めてほしい　冷え症なのでもっとつま先を温めてほしい　等です

④個人差はありますが7分～12分ほどで汗が出てきます、下絵のようにそのまま身体を埋めたままでもよいですが、両腕や両足をオガから出して落ち着かせてもよいです、およそ15分ほどしましたら起き上がって呼吸を整えます。

⑤そのままオガをつけたまま立って桶から出ていただき、体に付いたオガを落とします。

⑥シャワーで汗やオガを流していただき更衣室にて着替えていただくという順序になっております

所要時間は30分から50分ほどです。

肩こり　腰痛　冷え症　お肌のトラブル　血流促進　疲れやすい方　

イライラしたり夜眠れない方にもオススメします、グッスリ眠れるようになります。

また病気の予防で免疫力向上したいという方にもオススメします。

●自然発熱となっており温度調節が出来ない為、熱い温度をご希望の方は10時にご予約いただくをオススメします。※だんだんと温度が下がっていきます。

◎好転反応について

体に毒素が溜まっていたり、疲れている時、またしばらく体を芯まで温めたことがないという方は好転反応が出てしまうことがございます。

疲労が溜まっている方はすごく眠たくなったり、また、体の柔らかい部分などに赤い発疹が出てしまうことがあります、体内の毒素が排出されようと体が反応している状態です。

一日～一週間くらいで消えることが確認されてます、複数回入浴したら出なくなることが多いです、出方や消え方は個人差がございますが、間隔をあけてご入浴することをおすすめ致します。

ご心配な方はご入浴前にご相談くださいませ。